Профилактика гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции
В условиях сезонного подъема заболеваемости гриппом и другими респираторными инфекциями важно помнить о простых, но эффективных мерах предосторожности. Специалисты Управления Роспотребнадзора по Магаданской области призывают жителей региона соблюдать меры профилактики для защиты от вирусных инфекций.
Вирусы гриппа вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести.
Коронавирусы могут вызвать целый ряд заболеваний — от легких форм острой респираторной инфекции (ОРВИ) до тяжелого острого респираторного синдрома. Для COVID-19 характерно наличие клинических симптомов ОРВИ. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.
Группы риска по развитию осложнений ОРВИ и коронавируса:
- пожилые люди;
- маленькие дети;
- беременные женщины;
- люди, страдающие хроническими заболеваниями, в особенности астмой, а также диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- люди с ослабленным иммунитетом.
Важно соблюдать простые правила, которые помогут снизить вероятность вируса попасть в ваш организм.
Правило 1. Часто мойте руки с мылом.
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье рук с мылом удаляет микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками, карманными антисептиками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.
Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет.
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем, поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее метра от больных.
При кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования сразу выбрасывайте.
Избегайте мест массового скопления людей. В местах скопления людей и при близком контакте с ними надевайте медицинскую маску, защищающую нос и рот, и своевременно ее меняйте.
Правило 3. Ведите здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
Правило 4. Вакцинируйтесь.
Вакцинация — единственный способ уберечь себя и близких от болезней или тяжелого течения болезни.
Вакцинации против гриппа в предэпидемический период в первую очередь подлежат лица, относящиеся к категории высокого риска заболевания гриппом: лица старше 60 лет, лица с хроническими заболеваниями, беременные женщины, лица, которые часто болеют ОРВИ, медицинские работники, работники в сфере обслуживания.
