Новости
08.07.2024
С 8 по 14 июля Минздрав РФ проводит Неделю сохранения иммунной системы
С 8 по 14 июля Минздрав РФ проводит Неделю сохранения иммунной системы Тематическая Неделя проходит в рамках нацпроекта «Здравоохранение»
Иммунная система – это система нашего организма, которая распознает и уничтожает чужеродные вирусы и бактерии. Иными словами, иммунитет – наш защитник. Ведь на самом деле, иммунитет постоянно находится на страже нашего организма, причем, не только от вирусов и бактерий, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма. Именно поэтому
укреплять иммунитет нужно начинать до возникновения проблем со здоровьем.
На снижение иммунитета влияют употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности, неправильное питание, стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон.
Стоит отметить, что состояние иммунной системы напрямую зависит от нашего рациона питания. К примеру, продукты, богатые белком, обеспечивают организм необходимыми аминокислотами для образования антител к вирусам и бактериям, жиры помогают организму строить иммунные клетки, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Однако существуют продукты, употребление которых ослабляет иммунную систему, поэтому правильное питание – один из способов укрепить иммунитет.
Правильное питание — это питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Оно включает в себя разнообразные продукты, богатые витаминами, минералами, белками, жирами и углеводами. Правильное питание также подразумевает умеренное потребление пищи, избегание излишеств и употребление достаточного количества воды. Важно учитывать индивидуальные потребности организма, физическую активность, возраст и другие факторы при составлении рациона. Однако следует избегать не только переедания, но и недоедания, потому что недоедание является одной из причин ослабления иммунитета.
Продукты, употребление которых несет пользу нашему иммунитету:
• Цитрусовые. Содержат большое количество витамина C, который укрепляет иммунную систему;
• Имбирь. Оказывает противовоспалительные и иммуностимулирующее действие;
• Зеленый чай. Помогает бороться с свободными радикалами и укрепляет иммунитет.
• Ягоды и фрукты. Содержат антиоксиданты, которые борются с свободными радикалами и укрепляют иммунитет;
• Орехи. Укрепляют иммунную систему и защищают от хронических заболеваний;
• Молочная продукция. Поддерживает здоровую микрофлору кишечника;
• Рыба. Богата омега-3 и жирными кислотами, которые укрепляют иммунную систему и снижают воспаление;
• Овощи. Укрепляют иммунную систему и защищает от инфекций.
Итак, как же сохранить иммунную систему?
• Правильное питание. Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ешьте как можно больше овощей и фруктов.
• Регулярная физическая активность. 30-60 минут в день умеренных упражнений стимулируют кровообращение, улучшают лимфоток, способствуя эффективной работе иммунной системы.
• Отказ от вредных привычек. Вредные привычки очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, лёгкие, повышают риск развития заболеваний.
• Профилактические прививки по национальному календарю.
• Гигиена. Мытье рук и уборка в доме предотвращает распространение вирусов и бактерий.
• Здоровый сон. В течение 7-8 часового сна организм восстанавливается иммунная система.
Укрепить свою иммунную систему - совсем не сложно. Позаботьтесь о себе и своем иммунитете и тогда вы почувствуете, как ваш организм отблагодарит вас.
08.07.2024
Уважаемые предприниматели!
Уважаемые предприниматели! Отбор получателей гранта на реализацию проектов в сфере социального предпринимательства и/или в сфере предпринимательской деятельности
Сообщаем, что с 11.07.2024 года с 10.08.2023 года осуществляется «Отбор получателей гранта на реализацию проектов в сфере социального предпринимательства и/или в сфере предпринимательской деятельности» на участие в Конкурсе на получение гранта для социальных предпринимателей и молодых предпринимателей в соответствии с Постановление правительства Магаданской области от 24.08.2021 г. № 636-пп «Об утверждении Порядка предоставления финансовой поддержки в виде грантов субъектам малого и среднего предпринимательства, включенным в реестр социальных предпринимателей, или субъектам малого и среднего предпринимательства, созданным физическими лицами в возрасте до 25 лет включительно».
Более подробная информация представлена в объявлении об отборе.pdf.
Подать заявку можно через Портал предоставления мер финансовой государственной поддержки https://promote.budget.gov.ru/ в поисковую сроку введите шифр указанный в Объявлении об отборе № 24-607-55272-1-4909.
Поддержка оказывается в рамках национального проекта «Малое и среднее предпринимательство».
08.07.2024
Внесены изменения в постановление Правительства Магаданской области о предоставлении компенсации расходов на оплату жилого помещения
Внесены изменения в постановление Правительства Магаданской области о предоставлении компенсации расходов на оплату жилого помещения Постановление «О предоставлении компенсации расходов на оплату жилого помещения и коммунальных услуг отдельным категориям граждан» дополнено Порядком компенсации расходов на оплату жилых помещений и коммунальных услуг, на уплату взноса на капитальный ремонт общего имущества в многоквартирном доме многодетным семьям.
Постановлением установлено, что компенсация предоставляется на одно жилое помещение по месту жительства либо пребывания многодетной семьи на территории Магаданской области (по выбору заявителя); при наличии подтвержденной вступившим в законную силу судебным актом непогашенной задолженности по оплате жилого помещения и коммунальных услуг, которая образовалась за период не более чем три последних года, компенсация не предоставляется.
Для получения компенсации один из родителей (усыновителей, опекунов (попечителей), приемных родителей) многодетной семьи представляет в организацию социальной поддержки и социального обслуживания населения Магаданской области заявление о назначении компенсации с приложением необходимых документов (Перечень документов (копий документов, сведений), необходимых для получения компенсации расходов на оплату жилых помещений и коммунальных услуг, на уплату взноса на капитальный ремонт общего имущества в многоквартирном доме многодетным семьям, приведен в приложении к Порядку). Определены способы подачи документов. Регламентированы основания для отказа в приеме заявления, а также основания для отказа в предоставлении компенсации.
Так, основаниями для отказа в приеме заявления являются:
а) неполное или некорректное заполнение полей в форме заявления, в том числе в интерактивной форме заявления на едином портале;
б) истечение срока действия документа (сведений) (на день подачи заявления);
в) наличие в представленных документах (сведениях) подчисток и исправлений текста, не заверенных в порядке, установленном законодательством Российской Федерации;
г) подача заявления лицом, не уполномоченным на осуществление таких действий;
д) наличие в представленных документах (сведениях) повреждений, не позволяющих в полном объеме использовать информацию, содержащуюся в них, для предоставления компенсации;
е) представление документов (сведений), не соответствующих по форме или содержанию требованиям законодательства Российской Федерации;
ж) заявление с документами (сведениями) подано в электронной форме с нарушением установленных требований.
Решение о предоставлении или об отказе в предоставлении компенсации принимается организацией в течение 10 рабочих дней со дня регистрации заявления о компенсации. Оставление заявления без рассмотрения не допускается.
1Основаниями для отказа в предоставлении компенсации являются:
а) представление документов (сведений), которые противоречат сведениям, полученным в ходе межведомственного информационного взаимодействия в электронной форме;
б) несоответствие заявителя категории лиц, имеющих право на предоставление компенсации;
в) представление заявителем неполного комплекта документов (сведений), обязанность по представлению которых возложена на заявителя,;
г) наличие у заявителя подтвержденной вступившим в законную силу судебным актом судебной задолженности по оплате жилого помещения и коммунальных услуг, образовавшейся не более чем за 3 последних года;
д) на день подачи заявления заявитель уже является получателем компенсации.
07.07.2024
Губернатор Сергей Носов поздравил с профессиональным праздником работников морского и речного флота
Губернатор Сергей Носов поздравил с профессиональным праздником работников морского и речного флота Для Магаданской области бесперебойная работа портов, причалов и переправ имеет первостепенное значение, - отметил глава региона
Сегодня свой профессиональный праздник отмечают работники морского и речного флота. Губернатор Магаданской области Сергей Носов поздравил колымчан:
«Для Магаданской области бесперебойная работа портов, причалов и переправ имеет первостепенное значение.
Сотрудники отрасли вносят огромный вклад в развитие региона, обеспечение логистики, работу предприятий, доставку продовольственных, промышленных и повседневных товаров для колымчан.
Благодарю работников и ветеранов за труд, целеустремлённость и ответственный подход к делу.
Желаю вам крепкого здоровья, благополучия и успехов!».
07.07.2024
Сергей Носов поздравил колымчан с Днем Авиалесоохраны
Сергей Носов поздравил колымчан с Днем Авиалесоохраны 7 июля отмечается этот профессиональный праздник
7 июля отмечается профессиональный праздник - День Авиалесоохраны.
Губернатор Магаданской области Сергей Носов поздравил отважных профессионалов с Днем Авиалесоохраны:
«Вы первыми приходите на помощь природе, когда ей угрожает опасность.
Парашютисты-десантники четко и слаженно, порой в самых экстремальных условиях, предотвращают распространение огня и ликвидируют возгорания.
Благодарю вас за труд, за каждый гектар сохраненного от пожара леса!».
06.07.2024
В парке «Маяк» состоялась торжественная регистрация бракосочетания
В парке «Маяк» состоялась торжественная регистрация бракосочетания В регионе появилось ещё три новые семьи
В магаданском парке «Маяк» состоялась торжественная регистрация бракосочетания. В регионе появилось ещё три новые семьи. Праздник для молодожен состоялся в преддверии Дня семьи, любви и верности. Вместе со свидетельством о браке супруги получили сертификаты и подарки.
Заместитель председателя правительства региона Максим Бродкин отметил символичность данного события, которое произошло в символичном для колымчан месте - парке «Маяк».
«Каждый, желающий узаконить свои отношения и создать семью, может подать заявление в ЗАГС и провести церемонию бракосочетания на берегу Охотского моря! В рамках Год семьи такие мероприятия теперь будут проходить регулярно, что должно стать хорошей традицией на долгие годы», - сказал Максим Бродкин.
Также с поздравлением к молодожёнам обратился Губернатор Магаданской области Сергей Носов. Глава региона пожелал им любви, счастья и благополучия!
События
06.07.2024
Аукцион на право заключения договоров аренды земельных участков в электронной форме
Аукцион на право заключения договоров аренды земельных участков в электронной форме Аукцион на право заключения договоров аренды земельных участков в электронной форме с кадастровыми номерами 49:09:030715:124, 49:09:031002:571, 49:09:031405:413, 49:09:030704:1175, 49:09:030301:845, 49:09:031602:921, 49:09:030609:394
Место, сроки подачи (приема) заявок, определения участников и проведения аукциона в электронной форме
Место подачи (приема) заявок:
utp.sberbank-ast.ru
Дата и время начала подачи (приема) заявок:
06 июля 2024 г. с 10:00 по магаданскому времени (02:00 по московскому времени). Подача заявок осуществляется круглосуточно.
Дата и время окончания подачи (приема) заявок:
24 августа 2024 г. в 23:00 по магаданскому времени (15:00 по московскому времени).
Дата определения участников:
26 августа 2024 г.
Место проведения торгов:
utp.sberbank-ast.ru
Дата, время и срок проведения торгов:
28 августа 2024 г. с 10:00 по магаданскому времени (02:00 по московскому времени) и до последнего предложения участников
Сведения об Организаторе аукциона, Операторе торговой площадки, лотах (предмете аукциона)
Форма проведения аукциона на право
Аукцион с открытой формой подачи предложений о цене в электронной форме
Продавец (Организатор):
Департамент имущественных и жилищных отношений мэрии города Магадана.
Адрес: 685000, город Магадан, улица Горького, дом 16.
Сайт: magadan.49gov.ru
Электронная почта: dizho-opt@magadangorod.ru
Телефон: +7 (4132) 626223
Консультант отдела приватизации, торгов и аренды муниципального имущества департамента имущественных и жилищных отношений мэрии города Магадана: Юхнович Татьяна Анатольевна
Начальник отдела приватизации, торгов и аренды муниципального имущества департамента имущественных и жилищных отношений мэрии города Магадана: Черкасова Юлия Викторовна
Оператор (владелец универсальной электронной торговой платформы):
Акционерное общество «Сбербанк-АСТ» (АО «Сбербанк-АСТ»).
Адрес: 119435, г. Москва, Большой Саввинский переулок, д. 12 стр.9.
Вход на сайт: utp.sberbank-ast.ru,
Торговая секция «Приватизация, аренда и продажа прав» utp.sberbank-ast.ru.
Электронная почта: info@sberbank-ast.ru, company@sberbank-ast.ru.
Телефоны: +7(495)787-29-97, +7(495)787-29-99, +7(495)539-59-21
Плата оператору электронной площадки за участие в электронном аукционе:
Не взимается
Информация для участников аукциона.pdf (1005.35 КБ)