Меню

Стартовал XXI Всероссийский конкурс авторских проектов «Моя страна –моя Россия» Стартовал XXI Всероссийский конкурс авторских проектов «Моя страна –моя Россия» – проект президентской платформы «Россия – страна возможностей» Жители всех регионов России могут принять участие и предложить инициативу по развитию своего города. Конкурс направлен на привлечение молодёжи к участию в социально-экономическом развитии российских регионов, городов и сёл, а также на создание социальных лифтов для личностной и профессиональной самореализации. Более 100 тысяч человек в прошлом году стали участниками Всероссийского конкурса «Моя страна — моя Россия». Каждый из них не просто любит малую родину, но знает, как сделать жизнь в своем городе или селе лучше. Проекты участников направлены на развитие местного сообщества, на помощь людям, на поддержку экономики и социальной сферы. Что даёт участие в Конкурсе: Возможность рассказать о своём проекте на федеральном уровне; Возможность внести личный вклад в развитие региона и страны; Информационная поддержка; Стажировки и трудоустройство в организациях-партнерах; Бесплатные образовательные программы в рамках постконкурсного сопровождения; Знакомство с единомышленниками из разных регионов России; Торжественное награждение победителей с участием представителей органов государственной власти; Сертификат на путешествие по России по программе партнёров Конкурса – «Больше, чем путешествие». Узнать подробности о конкурсе и номинациях 2024 года можно на сайте проекта Социальные сети Конкурса: ВКонтакте, Телеграмм

С 6 по 12 мая в стране проходит Неделя сохранения здоровья легких Ее проводит Минздрав РФ в рамках нацпроекта «Здравоохранение» Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. За обеспечение организма кислородом отвечает дыхательная система, частью которой являются легкие. Они отвечают за газообмен между кровью и атмосферным воздухом. 7 мая отмечается День борьбы с астмой. Астма – это проблема здравоохранения мирового масштаба. Ею болеют во всех странах, независимо от уровня развития и доходов. И хотя это заболевание с низкой смертностью, есть прогресс в изучении и лечении астмы, но нельзя недооценивать её опасность. Она нередко приводит к инвалидности. Но астма - не единственное заболевание, которое приводит к нарушению работы легких. Хронические бронхиты, внебольничная пневмония, хроническая обструктивная болезнь легких - вот неполный перечень заболеваний, которые также негативно влияют на работу легких. Многие факторы, влияющие на развитие данных заболеваний, являются модифицируемыми. Это: - Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и изменяют стенки бронхов. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья легких, поскольку не предназначены для вдыхания. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям, также из-за курения повышаются риски развития бронхиальной астмы и хронической обструктивной болезни легких. - Гиподинамия. Без достаточного количества движения снижается работоспособность дыхательной мускулатуры. Легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма. - Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу. - Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие, провоцируя такие заболевания, как пневмония и бронхоэктатическая болезнь. - Жизнь в мегаполисе накладывает свой отпечаток. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать. Эти факторы могут также привести к развитию у человека бронхиальной астмы. По статистике, в России 5-7% взрослого населения и 10% детского населения страдает бронхиальной астмой. Если болен один из родителей, то вероятность развития бронхиальной астмы у ребенка составляет 20-30%, наличие астмы у обоих супругов увеличивает этот риск до 75%. Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимо: Во-первых, знать, какие внешние признаки могут быть предметом обращения к врачу для исключения или подтверждения заболевания (при астме - кашель, часто возникающий по ночам; свистящее дыхание; ощущение сдавленности, тяжесть и боль в груди, при хронической обструктивной болезни легких - длительный кашель и одышка при физической нагрузке). Позднее начало лечения способствует быстрому прогрессированию заболевания, ухудшает прогноз и затрудняет лечение больных всех возрастов. Во-вторых, отказаться от курения. Если человек бросит эту пагубную привычку, то снижается риск развития хронических обструктивных и злокачественных заболеваний легких. Чем раньше человек бросит курить, тем выше шансы восстановления здоровья легких. В-третьих, заняться физической активностью. Регулярные кардионагрузки позволяют улучшить работу дыхательной мускулатуры и функции легких. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же ходьба сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм. Поэтому как бы ни был велик соблазн в выходные остаться в городе, жителям мегаполисов специалисты советуют лучше провести их на природе. В-четвертых, позаботиться о здоровом снижении веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления. Правильное питание должно включать в себя достаточное количе6ство белков, микроэлементов и витаминов (ежедневно в рационе должны быть свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, молоко и молочные продукты). В-пятых, следует избегать переохлаждений в зимнее время, а в летнее - сквозняков. Для здоровья легких специалисты рекомендуют и в офисе, и дома соблюдать режимы проветривания, а также регулярно производить влажную уборку. В-шестых, с учетом массивного влияния аллергенов, необходимо соблюдать гипоаллергенный режим: уберите ковры, мягкие игрушки, изделия из искусственного или натурального меха, а также книги и декоративные мелочи с открытых полок. Все эти предметы собирают пыль, которую потом сложно очистить. Сократите количество комнатных растений, которые копят на себе пыль и становятся местом размножения бактерий, дрожжевых и плесневых грибов. Некоторые растения сами по себе могут вызывать аллергию. Пользуйтесь подушками и одеялами из синтетического материала, который можно стирать при высокой температуре. Постельные принадлежности с наполнением из пуха, пера или шерсти способны спровоцировать аллергию. Меняйте постельное бельё раз в неделю, это позволит избавиться от пылевого клеща. Следите за влажностью: зимой она должна быть в границах 30–45%, но не больше 60%, а летом — 30–60%, но не больше 65%. При этой влажности пыль быстрее оседает. Не допускайте переувлажнения — это риск образования плесени. Не применяйте препараты и косметику на основе трав и продуктов пчеловодства. Не заводите домашних животных, если у вас есть аллергия на их частички шерсти, чешуйки кожи или перьев. При аллергии на пыльцу носите солнцезащитные очки и медицинскую маску на улице, а по возвращении принимайте душ и стирайте уличные вещи. Избегайте табачного дыма и других резких запахов (это раздражает слизистую). В-седьмых, необходимо постоянно заботиться о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью. Родителям важно заботиться и о здоровье своих детей: если вы хотите оградить ребенка от болезней, своевременно лечите свои заболевания, ведь зачастую родители являются источником инфекции для ребенка. Но ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а следует сразу обратиться к врачу.  

7 фактов о вычете через работодателя Налоговый вычет Налоговые вычеты за лечение, обучение или покупку жилья можно оформить без декларации — на работе. Для этого достаточно оформить справку о праве на вычет в текущем году.       При начислении налога на доходы работодатель учтет вычет — сумма НДФЛ к уплате станет меньше или ее не будет вообще. А зарплата к получению — больше. И не нужно ждать конца года, чтобы подать декларацию.       Например, заплатили за обучение ребенка в вузе или прием стоматолога — сразу оформили справку о праве на социальный вычет и экономите на налоге со следующего месяца.       Вот что стоит знать о таком способе возврата НДФЛ.      1. Вычет через работодателя можно получить в том году, когда есть такое право. Если год уже закончился — только по декларации.       2. Уведомление о праве на вычет оформляется работником на сайте ФНС, а приходит оно напрямую работодателю, забирать и передавать не нужно.       3. Для получения социальных и имущественных вычетов у работодателя нужен трудовой договор. По договору ГПХ такие вычеты не предоставляются — для них нужна декларация.       4.Если в течение года вы меняете работу, а вычет еще не использован полностью, нужно оформить новое уведомление для другого работодателя.       5. Не получится получить социальный и имущественный вычет у работодателя, если он применяет автоматизированную упрощенную систему налогообложения (АУСН).       6. На каждый год нужно оформлять новое уведомление. Например, при переносе остатка имущественного вычета при покупке квартиры.       7. Вычет можно получать одновременно у нескольких работодателей. Для этого при запросе уведомления нужно указать сумму вычета, которую планируете получить у каждого из них.

Сергей Абрамов поздравляет православных колымчан со Светлым Христовым Воскресением В 2024 году праздник выпал на 5 мая Сегодня все православные христиане отмечают Светлое Христово Воскресение. В ночь с 4 на 5 мая колымчане совершали богослужения в храмах и церквях региона, освящали пасхальные яства - куличи, паски и яйца. Колымчан с православным праздником поздравляет Председатель Магаданской областной Думы Сергей Абрамов: «В наше нелегкое время человеку нужна духовная опора, и многие находят ее в православной вере. Пасхальные торжества сегодня – пример возросшего благотворного влияния Русской Православной Церкви на духовную жизнь общества. Идеалы и ценности, сформированные православием, являются прочным фундаментом нравственных сил народа и неотъемлемой частью культурного наследия страны. Колымчанам всегда были близки понятия братства, взаимопомощи, милосердия, содержащиеся в христианских заповедях. Просветительская миссия Магаданской и Синегорской епархии, воспитание подрастающего поколения на духовно-нравственных традициях помогают землякам правильно расставить жизненные приоритеты, прививают уважение и любовь к непреходящим ценностям, историческому опыту и наследию предков, укрепляют моральные устои, гражданский мир и согласие в обществе. Усилиями служителей Церкви, прихожан и меценатов создаются новые приходы, строятся и восстанавливаются обители веры, символы духовного возрождения Отечества. Растет число верующих на богослужениях в храмах. «Христос воскресе! – Воистину воскресе!» - звучит сегодня по всей земле. С праздником, православные христиане Магаданской области!».

Юрий Гришан: Ежегодно этот праздник в наших сердцах отзывается радостью и доброй надеждой Мэр Магадана поздравил земляков с праздником Светлой Пасхи   Дорогие магаданцы! Примите мои искренние поздравления с праздником Светлого Христова Воскресения! Нравственные идеалы православной церкви – важнейшая часть жизни всего государства, культурное наследие нашей великой страны. На протяжении многих веков Пасха дарит православным христианам чистый свет веры и чувство возрождения.  Ежегодно этот праздник в наших сердцах отзывается радостью и доброй надеждой. Это время укрепления мира и согласия между магаданцами, ведь наша сила – в духовном единстве. В светлый день от всей души желаю каждому достатка в доме, тепла семейного очага, добра и взаимопонимания с родными и близкими. Пусть этот день принесет вам здоровье, процветание, любовь и уверенность в своих силах. Божьей благодати, мудрости и исполнения благих желаний. С праздником! Мэр Магадана Юрий Гришан.