Меню

Информационные ресурсы Магаданской области
Размер шрифта
A A A
Цвет сайта
Ц
Ц
Изображения
Дата публикации:
Тип материала
Категория
Поисковый запрос

Документы

Новости

15.01.2024

Сегодня в городе в связи с работами возможно затруднение проезда на улицах Болдырева, Берзина, Набережной реки Магаданки, Попова, Марчеканском шоссе

Сегодня в городе в связи с работами возможно затруднение проезда на улицах Болдырева, Берзина, Набережной реки Магаданки, Попова, Марчеканском шоссе Техника ГЭЛУД грузит и вывозит снег Коммунальные службы областного центра продолжают расчистку города от снега. Техника на городских линиях работает в круглосуточном режиме. Специалисты производят обработку улично-дорожной сети противогололедными материалами, убирают центральные и отдаленные районы Магадана. Сегодня, 15 января, задействовано 38 единиц техники ГЭЛУД. На улицах Берзина, Попова, Болдырева, Набережной реки Магаданки, Марчеканском шоссе фронтальные погрузчики и самосвалы вывозят снег, расчищают заезды и подъездные пути. Автогрейдеры срезают накат, расширяют проезжую часть и устраивают снежные валы на улицах Берзина, Попова, Болдырева, Набережной реки Магаданки, Транспортной, Кольцевой, Марчеканском шоссе. Бульдозеры работают на снежной свалке и в Транспортном переулке. Ливневую канализацию от наледи промоют на Кольцевой, Транспортной, в Промышленном проезде, на Магаданском шоссе и Старой Веселой. Сотрудники Комбината зеленого хозяйства выполняют ежедневные задачи на закрепленных участках. К работе привлечена 31 единица техники. Продолжают очистку от снега и наледи, ведут подсыпку пешеходных переходов, перекрестков, межквартальных проездов, подъездных путей к социальным объектам и контейнерным площадкам. Расчищают и расширяют тротуары на Гагарина, Якутской, Пролетарской, Наровчатова, проспекте Ленина, Марчеканской улице и шоссе. Вывозят снег с пешеходных переходов на улицах Набережной реки Магаданки, Пролетарской, Якутской, Магаданском шоссе. Убирают общественные пространства: скверы, аллеи, пешеходные зоны, мемориалы. Вниманию автолюбителей! В связи с погрузкой и вывозом снега возможно затруднение проезда на улицах Болдырева, Берзина, Набережной реки Магаданки, Попова, Марчеканском шоссе. Горожан просят не парковать личный транспорт на пути следования коммунальной техники и не препятствовать работе служб.
15.01.2024

Спасем жизнь вместе

Спасем жизнь вместе Управление МВД России по Магаданской области информирует о проведении регионального этапа Всероссийского конкурса социальной рекламы антинаркотической направленности и пропаганд здорового образа жизни «Спасем жизнь вместе», который состоится в период с 10 января по 20 февраля 2024 года. Конкурс проводится в номинациях: «Лучший макет наружной социальной рекламы, направленной на снижение спроса на наркотики», «Лучший видеоролик антинаркотической направленности и пропаганды здорового образа жизни» и «Лучший буклет антинаркотической направленности и пропаганды здорового образа жизни». В конкурсе могут принимать участие физические и юридические лица, а также авторские коллективы. Работы победителей регионального этапа в каждой из номинаций будут направлены в Главное управление по контролю за оборотом наркотиков МВД России (г. Москва) для участия в федеральном этапе конкура. Победители регионального этапа будут награждены дипломами и подарками. Приглашаю принять участие в творческом состязании для пропаганды здорового образа жизни на территории Магаданской области и формирования в обществе негативного отношения к употреблению наркотических средств. Конкурсные работы прошу направить в управление по контролю за оборотом наркотиков УМВД по адресу: 685000, г. Магадан, пр. Карла Маркса, д. 45 либо на электронную почту: unk49@mvd.ru.
15.01.2024

Стартовала регистрация участников XV Международной олимпиады в сфере информационных технологий «IT-Планета 2024»

Стартовала регистрация участников XV Международной олимпиады в сфере информационных технологий «IT-Планета 2024» Это практико-ориентированное соревнование, направленное на выявление и поддержку талантливых студентов и профессионалов ИКТ сферы в возрасте от 18 до 35 лет   1 января стартовала регистрация участников юбилейной XV Международной олимпиады в сфере информационных технологий «IT-Планета 2024». Это практико-ориентированное соревнование, направленное на выявление и поддержку талантливых студентов и профессионалов ИКТ сферы в возрасте от 18 до 35 лет. Официальный сайт олимпиады – world-it-planet.org. ИТ-Олимпиада создаёт условия для взаимодействия участников напрямую с представителями профессионального сообщества, способствует их проявлению и профессиональному развитию в соответствии с актуальными требованиями рынка. Участники олимпиады имеют возможность не только продемонстрировать свои навыки и знания, но и приобрести новые благодаря онлайн-урокам от компаний-организаторов конкурсов.  Программа соревнований охватывает такие актуальные направления как программирование, робототехника, AI, администрирование операционных систем, веб-дизайн, сетевые технологии, VR/AR, 3D-моделирование, информационная безопасность, интернет вещей (IoT), свободное программное обеспечение, разработка мобильных приложений и другие.  Все конкурсные задания олимпиады имеют прикладную направленность и созданы на основе российских ИКТ-решений или свободного программного обеспечения. Учредителями и партнёрами конкурсов олимпиады выступают отечественные организации: «Группа Астра», Фирма «1С», «РЕД СОФТ», Postgres Professional, iSpring, «РОББО», «Аквариус», «Моризо Диджитал», САФУ им. М. В. Ломоносова, а также Институт системного программирования им. В. П. Иванникова Российской академии наук и другие компании.  В том числе в рамках олимпиады будут проходить аккредитованные соревнования, победители которых также получат дипломы и медали олимпиады «IT-Планета 2024»: Кубок фиджитал спорттех инноваций 2024 – конкурс по созданию технологических инноваций в области физкультуры и спорта с использованием VR/AR, AI, IoT, NeuroNet. Олимпиада «Терра-Политех 2024» – соревнование по созданию архитектурных экспонатов и лабораторных установок с функцией интернет вещей. Неограниченные возможности – программа по командной разработке инновационных проектов, направленных на повышение качества жизни людей с инвалидностью и ОВЗ. Срок окончания регистрации участников зависит от правил каждого отдельного конкурса – на большинство из них можно будет регистрироваться до 20 марта. Участникам предстоит проходить специализированные тесты, решать кейсы и задачи, а также разрабатывать проекты по предоставленному заданию. Финал соревнований состоится 24-27 мая 2024 г.   ИТ-Олимпиада проходит при поддержке Министерства образования и науки Российской Федерации и Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Организатором соревнований является Автономная некоммерческая организация «Центр развития инновационных технологий «ИТ-Планета». Соорганизаторами являются Ассоциация разработчиков программных продуктов «Отечественный софт» и Ассоциация разработчиков программного обеспечения «РУССОФТ».  ИТ-Олимпиада включена в перечень олимпиад и иных интеллектуальных и (или) творческих конкурсов, мероприятий, направленных на развитие интеллектуальных и творческих способностей, способностей к занятиям физической культурой и спортом, интереса к научной (научно-исследовательской), инженерно-технической, изобретательской, творческой, физкультурно—спортивной деятельности, а также на пропаганду научных знаний, творческих и спортивных достижений, на 2023/24 учебный год, утверждённый приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 31.08.2023 № 649. Соревнования проходят на инновационной российской платформе Braim.org  
15.01.2024

Состояние проезда по автомобильным дорогам Магаданской области

Состояние проезда по автомобильным дорогам Магаданской области Состояние проезда по автомобильным дорогам регионального и межмуниципального значения Магаданской области Наименование авт. дорог Организация обслуживающая данный участок дороги по км Состояние проезда, метеоусловия Наименование машин и механизмов Кол-во раб. техники, шт Наименование работ и адрес их производства, км Федеральная автомобильная дорога Р-504 "Колыма" ООО "Сусуманская дорожная компания" км 1187 - км 1418 Без ограничений, t  -50... -45,  ясно, без осадков Камаз      Экскаватор     Автогрейдер     Трактор МТ3     Виброплита Doosan     Погрузчик     КДМ     Триммер УАЗ 2  Дежурное патрулирование,  км 1418 – км, 1316 км 1316 – км 1187 Насос   Самосвал     Всего 2   ООО "Магаданская Дорожная Компания", км 1418 - км 1779 Без ограничений, -50…-38°С ясно, без осадков, ветер 1-2 м/с Land Cruiser 100 1 Дежурное патрулирование 1714-1779 Урал-вахтовка     Автогрейдер     Бульдозер     Самосвал     Камаз - вахтовка     КДМ     Трал     Насосная установка     Мотопомпа Экскаватор     УАЗ     МТЗ-82     Погрузчик     УАЗ Патриот 2 Дежурное патрулирование, км 1418 - 1577; км 1577 - 1714  Всего 3   ООО "КолымаДорСтрой" км 1779-1975 Без ограничений,  -42…-26°С ясно, без осадков, ветер 1-2 м/с Гудронатор КДМ     Кран-манипулятор     Экскаватор 1 Уборка снега за барьерным ограждением 1914-1920 Мотопомпа     МТЗ-82 1 Уборка снега из-под барьерного ограждения 1914-1920 Самосвал     УАЗ     Автогрейдер     УАЗ Патриот 1 Дежурное патрулирование 1869 - 1975 Погрузчик     Land Cruiser 100 1 Дежурное патрулирование 1779-1869 Итого: 4   ООО "СевероВосток ДорСтрой"  км 1975 - км 2021 Без ограничений, - 30... - 22, давл. 753 мм рт. ст., переменная облачность, ветер 3-4 м/с Табельная Toyota Tundra 1 Ежедневный осмотр, км 1975 - км 2021 Toyota ToyoAce     Автовышка     Автогрейдер     Самосвал     Экскаватор 1 Уборка снежных валов у барьерного ограждения км 1975 – км 2021 Nissan Atlas 2 Очистка от снега элементов обустройства дороги км 1975 – км 2021 Трактор МТЗ 1 Уборка снежных валов у барьерного ограждения км 1975 – км 2021 КДМ-40     Погрузчик     Всего 5   ИТОГО по автомобильной дороге Р-504 "Колыма" 14   Межмуниципальная автомобильная дорога "Палатка-Кулу-Нексикан" ИП Калинин км 0-49 Без ограничений -29°С, облачно Автогрейдер     МТЗ     КДМ 1 обработка ПГМ км10-20 Погрузчик     Самосвал     Бульдозер     Тойота тундра 2 Ежедневный осмотр  табельная     Экскаватор     Всего 3   ООО "КДС"           км 49-240 Без ограничений -47°С, облачно Самосвал     Камаз ДМК     Автогрейдер     н/стация     Погрузчик     КДМ     Вахтовая 1 очистка б/о км 76-77 Бульдозер     ПМ     Табельная 1 ежедневный осмотр Всего 2   ООО "КДС"         км 240-400 Без ограничений -47°С, ясно ДМК     Самосвал   Автогрейдер     КДМ 1 обработка ПГМ км 320-326 Погрузчик 1 погрузка ПГМ ПМ     Вахтовая   УАЗ 1 ежедневный осмотр Всего 3   ООО "АДК"        км  400-472+177 без ограничений -49°С, облачно Самосвал     КДМ 1 обработка ПГМ км 420-438 Автогрейдер     Бульдозер     Погрузчик 1 погрузка ПГМ Вахтовая     Экскаватор     УАЗ 1 ежедневный осмотр  Всего 3   ИТОГО по автомобильной дороге "Палатка-Кулу-Нексикан" 10   Межмуниципальная автомобильная дорога "Герба-Омсукчан" ООО "ИСТ-Колыма" км 0 - км 164 без ограничений -44°С, облачно  Камаз КДМ     Урал КДМ 1 обработка ПГМ км 76-164 а/грейдер 1 срезка наката км 137-147 УАЗ 1 ежедневный осмотр Погрузчик 1 разваловка км 74-76 Дробилка     Экскаватор     Каток     Бульдозер 1 разваловка км 68 Всего 5   ООО "Крат" км 164 - км 257+613 без ограничений -37°С, ясно Автогрейдер 1 Срезка наката км 210-225 КДМ 1 обработка ПГМ 210-225 Ротор 1 очистка обочин км 210-225 Бульдозер     УДМ К-702     Вахтовая     самосвал 1 ежедневный осмотр погрузчик 1 погрузка ПГМ Всего 5   ИТОГО по автомобильной дороге "Герба-Омсукчан" 10   автомобильная дорога общего пользования межмуниципального значения Магаданской области "Омсукчан-Дукат" ООО "Крат" км 0-22+700  без ограничений -37°С, ясно Автогрейдер     Табельная     Бульдозер     Самосвал 1 ежедневный осмотр Погрузчик     ПМ     КДМ     Экскаватор     Всего 1   автомобильная дорога "Колыма-Омсукчан-Омолон-Анадырь" на территории Магаданской области   ГК не заключен без ограничений                         автомобильная дорога общего пользования регионального значения Магаданской области "Автоподъезд к поселку Талая" проезды по п. Талая ООО "Фарист-Авто"  0-30+855 без ограничений -50°С, пасмурно, туман Автогрейдер     ПМ     погрузчик      КДМ 1 патрульная очистка насосная установка     Самосвал     Табельная 1 Ежедневный осмотр Всего 2   автомобильная дорога общего пользования межмуниципального значения Магаданской области "Магадан-Балаганное-Талон" ООО "МДС"  км 2+609 -154+309 Без ограничений -23°С, ясно УРАЛ КДМ     Экскаватор     Бульдозер     ДМК     Ротор     а/грейдер     погрузчик     Вахтовая 1 уборка мусора на а/остановках УАЗ/Газель 2 ежедневный осмотр КДМ 1 обработка ПГМ км 11-40 Ледовая переправа через р. Яна ОТКРЫТА для движения автомобилей общей массой до 20 тонн в светлое время суток Всего 4   автомобильная дорога общего пользования межмуниципального значения Магаданской области "Солнечный-Ола" ОГБДЭУ "Магаданское"  км 0+000 - 31+742 без ограничений, -28°С, без осадков МТЗ-80 1   погрузчик     табельная     А/грейдер     Экскаватор     КДМ 1 обработка ПГМ самосвал     покрасочная машина     УАЗ 1 ежедневный  осмотр Всего 2   автомобильная дорога общего пользования межмуниципального значения Магаданской области "Ола - Гадля" ОГБДЭУ " Магаданское"  км 0+000 - 9+950 без ограничений, -28°С, без осадков УАЗ 1 ежедневный  осмотр ДМК     погрузчик     самосвал     экскаватор     КДМ 1 обработка ПГМ ПМ     А/грейдер     МТЗ 1 очистка средств ОДД Всего 3   автомобильная дорога общего пользования межмуниципального значения Магаданской области "Колчаковский ключ - Клепка" ОГБДЭУ "Магаданское" км 0+000 - 31+216 без ограничений -31°С, облачно ДМК     УАЗ 1 ежедневный  осмотр погрузчик     самосвал     КДМ     Вахтовая     А/грейдер     ПМ     МТЗ     Всего 1   автомобильная дорога общего пользования регионального значения Магаданской области "Автоподъезд к п. Снежная Долина" ОГБДЭУ "Магаданское" км 0+000 - 4+863 без ограничений -28°С, ясно УАЗ 1 ежедневный  осмотр ДМК     самосвал     КДМ 1 обработка ПГМ экскаватор     А/грейдер     Вахтовая     погрузчик     табельная     Всего 1   автомобильная дорога общего пользования межмуниципального значения Магаданской области "Сокол - Сплавная" ООО "МДС"  км 0+000 -12+230 без ограничений -35°С, ясно УАЗ 1 Дежурный осмотр КДМ     А/грейдер     самосвал     Экскаватор     ПМ     Вахтовая     погрузчик     Всего 1   автомобильная дорога общего пользования межмуниципального значения Магаданской области "Ларюковая-Усть-Среднекан" ООО "Магаданская дорожная компания"  км 0+000 -36+750 без ограничений -47°С, пасмурно УАЗ 1 Дежурный осмотр КДМ     погрузчик     А/грейдер     самосвал     Вахтовая     насосная установка     экскаватор     Всего 1   автомобильная дорога общего пользования межмуниципального значения Магаданской области "Левобережный подход" ООО "Магаданская дорожная компания"  км 36+750-42+750 без ограничений -47°С, пасмурно УАЗ 1 Дежурный осмотр КДМ     погрузчик     А/грейдер     самосвал     насосная установка     Всего 1   автомобильная дорога общего пользования межмуниципального значения Магаданской области "Авенирыч-Сеймчан" ОГБДЭУ "Магаданское"  км 42+750-109+200 без ограничений, -48°С, без осадков УАЗ 1 ежедневный осмотр  КДМ     Бульдозер     Вахтовая     А/грейдер     Каток     Погрузчик     ДМК-55     самосвал     Всего 1   автомобильная дорога " Существующая автомобильная дорога № 1 п. Омсукчан" ГК не заключен без ограничений  экскаватор-погрузчик     самосвал     Табельная     Бульдозер     КДМ     Всего 0     ВСЕГО по региональным и межмуниципальным дорогам 40   ИТОГО по автомобильным дорогам Магаданской области 54
15.01.2024

25 лет плодотворного взаимодействия: подведены итоги сотрудничества «Рыбной компании» из Омсукчана с местной общественной организацией КМНС

25 лет плодотворного взаимодействия: подведены итоги сотрудничества «Рыбной компании» из Омсукчана с местной общественной организацией КМНС Инициатор совместных социальных проектов – депутат Игорь Донцов Фото из архива "Рыбной компании" 25 лет плодотворного взаимодействия: в «Рыбной компании» из Омсукчана подвели итоги сотрудничества с местной общественной организацией коренных и малочисленных народов Севера. Сегодня организация «Буксунда» объединяет несколько сотен жителей Омсукчанского муниципального округа. Социальное партнерство с рыбопромышленниками началось практически с момента создания «Рыбной компании» и продолжается по сей день. Инициатор совместных соцпроектов – депутат Магаданской областной Думы Игорь Донцов. Главное направление работы – это обеспечение красной рыбой представителей местной организации КМНС. Рыбопромысловой участок находится в 150 километрах от Омсукчана на побережье Охотского моря. В такой ситуации возможность освоить выделенные лимиты для нужд коренного населения есть далеко не у всех. - За долгие годы взаимодействия нам удалось наладить процесс освоения выделенных лимитов. Дело в том, что немногие семьи могут себе позволить выехать на рыбопромысловый участок, так как помимо удаленности приходится иметь дело с очень трудной многочасовой дорогой. Довезти рыбу до Омсукчана в целости и сохранности практически невозможно, -  рассказала заместитель председателя районной общественной организации «Буксунда» Марина Иванова. – На протяжении многих лет нам помогает наш депутат Магаданской областной Думы Игорь Донцов и его «Рыбная компания». Ее сотрудники перерабатывают и замораживают рыбу, перевозят ее до Омсукчана. Потом в холодное время года мы выдаем эту рыбу. Среди получателей много одиноких людей, пенсионеров, многодетных семей. Это очень большая помощь. В общей сложности за годы сотрудничества «Рыбная компания» передала местной общественной организации КМНС 50 тонн горбуши, 25 тонн кеты, 8 тонн гольца и 3 с половиной тонны икры. Еще одно большое направление работы – это поддержка культуры коренных малочисленных народов Севера. В частности, не первый год продолжается сотрудничество с образцовым художественным ансамблем танца народов Севера «Милгын». - Игорь Борисович Донцов и «Рыбная компания» очень нам помогают в проведении летних и зимних национальных праздников, таких как Хэбденек и Кильвей. В частности, предоставляют рыбу и мясо для приготовления национальных блюд. Также мы получаем денежные средства на поддержку наших выпускников. По окончании школы мы стараемся отметить этот момент для молодых людей какими-либо значимыми подарками, - рассказала руководитель образцового художественного ансамбля танца народов Севера «Милгын» Юлия Гейко. – Скоро наш ансамбль танца народов Севера «Милгын» отметит 10-летний юбилей. В этой связи мы планируем ряд выездных концертов. Это уже сложившаяся практика. При поддержке «Рыбной компании» мы регулярно выезжаем в Эвенск и Магадан, участвуем в юбилейных концертах других ансамблей.
15.01.2024

Идеи для культурного досуга на неделю с 15 по 21 января Пушкинской картой

Идеи для культурного досуга на неделю с 15 по 21 января Пушкинской картой Новая неделя – новая афиша культурных мероприятий, которые можно посетить молодежи 14–22 лет по программе «Пушкинская карта» Традиционно в понедельник министерство кульиуры. Туризма Магаданской области представляет афишу культурных мероприятий на ближайшие 7 дней, которые можно посетить молодежи 14–22 лет по программе «Пушкинская карта». В короткой афише на неделю с 15 по 21 января девять событий: 15 – 19 января – тематическая экскурсия «Метеориты – гости из космоса» в Магаданском областном краеведческом музее. Редкий шанс познакомиться с музейной коллекцией метеоритов. Подробнее о событии и ссылка на покупку билетов. 15 января в 15.00 – командная игра «Девятый балл» в Магаданской областной библиотеке имени А. С. Пушкина. Участники совершат путешествие по Охотскому морю: найдут на карте острова и заливы, отыщут историю их освоения, ответят на вопросы. Подробнее о событии и ссылка на покупку билетов. 17 января в 13.00 – чемпионат интеллектуальных игр «Прокачай мозги» в Магаданской областной детской библиотеке. Возможность проверить свои знания о российских супергероях без Googlе. Подробнее о событии и ссылка на покупку билетов. 19 января в 12.00 – игра «Литературная интуиция» в Библиотеке-филиале № 6. Подростки смогут почувствовать себя в роли детектива и провести личное расследование по сюжетам произведений художественной литературы. Подробнее о событии и ссылка на покупку билетов. 19 января в 14.00 – мастер-класс «Большая Медведица» в Модельной библиотеке мкр Пионерный (библиотека-филиал № 4). Создание значков из эпоксидной смолы под руководством опытных мастеров. Подробнее о событии и ссылка на покупку билетов. 19 января в 16.00 – мастер-класс «Пряник из ваты» в Центре народных художественных промыслов. Знакомство с зефирной техникой работы с ватой и декупажем и изготовление уникального сувенира. Подробнее о событии и ссылка на покупку билетов. 19 января в 18.00 – концерт «За Русь Святую» в Магаданском областном театре кукол. В исполнении Колымского казачьего хора прозвучат песни о России, исторические мелодии о казаках, русские народные песни, произведения в акапельном исполнении. Подробнее о событии и ссылка на покупку билетов. 20 января в 13.00 – мастер-класс «Уютный вечер» в Магаданской областной юношеской библиотеке. Участники изобразят милую рыжую белочку акриловыми красками на холсте. Подробнее о событии и ссылка на покупку билетов. 21 января в 18.00 – оперетта «Летучая мышь» в Магаданском музыкальном и драматическом театре. Развернется оперетта знаменитого венского композитора-классика Иоганна Штрауса, которая описывает вечные проблемы семейного быта, супружеских отношений, любви и ревности. Подробнее о событии и ссылка на покупку билетов. Больше идей для культурного досуга – на портале «Культура.рф» по ссылке. Не упускайте возможность вести себя культурно в музеи, кино, театры, библиотеки и не думать о деньгах. Чтобы участвовать в программе, зарегистрируйтесь на «Госуслугах», подтвердите учетную запись, установите приложение «Госуслуги. Культура». Баланс карты на год – 5000 рублей.
15.01.2024

Чтобы сердце не болело: магаданцам рассказали несколько правил заботы о своем органе

Чтобы сердце не болело: магаданцам рассказали несколько правил заботы о своем органе Памятку распространил отдел охраны здоровья мэрии города Человек обычно начинает «слышать» свое сердце, когда его нормальная работа нарушается. Чтобы этого не случилось, требуется соблюдать «правила простоты». О них магаданцам рассказали в отделе охраны здоровья мэрии областного центра. Простота в еде. Она состоит в том, что наиболее полезна для сердца та еда, которая доступна и проста в приготовлении. Это – фрукты и овощи, злаки и продукты, не требующие длительной варки или запекания, а уж тем более жарки. Растения богаты клетчаткой и витаминами. Рыба предпочтительно морская. Известно, что те народы, в чей национальный рацион входят упомянутые продукты, менее всего подвержены сердечным недомоганиям.   Простота в движении. Для работы сердца полезна привычная регулярная нагрузка на организм, вызванная различными движениями. Известно, что сердце – это мышца, и ее необходимо поддерживать в тонусе. Это может быть ходьба пешком на постоянное расстояние, прогулки на лыжах, на велосипеде, занятия различными видами спорта не менее получаса в день. Этому поможет контроль пульса. В идеале во время активного движения он не должен превышать 130 ударов в минуту. Но следует иметь в виду, что, если пульс ниже 110 ударов, организм нагружен недостаточно. Простота в формах тела. Стройное тело – показатель здоровья. Классические пропорции фигуры, когда талия уже бедер. Избыток жировых отложений замедляет работу внутренних органов, что ведет к нарушениям в их работе и болезням. Сердце страдает в любом случае.  Так что следить за весом означает не столько заботиться о внешности, сколько о жизни вообще.  Простота дыхания. Состоит в том, чтобы не только вдыхать, но и не вдыхать. Табачный дым, например. Курение нарушает обменные процессы в организме. По официальным данным Всемирной организации здравоохранения, оно является одной из причин, приводящих к ишемической болезни сердца.      
15.01.2024

Андрей Зыков вручил награды колымского заксобрания журналистам, освещающим деятельность Магаданской областной Думы

Андрей Зыков вручил награды колымского заксобрания журналистам, освещающим деятельность Магаданской областной Думы Мероприятие состоялось к Дню российской печати 13 января профессиональный праздник отметили сотрудники теле- и радиокомпаний, печатных и интернет-изданий, типографий, издательств. Торжественное мероприятие к Дню российской печати прошло накануне в спортивно-оздоровительном комплексе «Президентский», который, как было отмечено, в 2023 году был одним из наиболее ярких информационных поводов: журналистское сообщество подробно освещало этапы строительства, ввод объекта в эксплуатацию и его последующее использование колымскими спортсменами. На мероприятии Губернатор Сергей Носов наградил победителей конкурса профессионального мастерства «Золотое слово Колымы». Журналистов, профессионально освещающих деятельность Магаданской областной Думы и работу депутатов в избирательных округах, по поручению Председателя заксобрания Сергея Абрамова отметил его первый заместитель Андрей Зыков. - Каждый день с интересом ждем ваши материалы, ведь наших колымских журналистов всегда отличали профессионализм и высокая ответственность, искренность и стремление к объективности. У каждого из вас есть свой почерк. Ценим не только оперативность и оригинальную подачу новостей, но и то, что в своих материалах вы отражаете историю и дух нашего северного края. На каждом из вас лежит большая ответственность: СМИ отражают общественное мнение и формируют его, выполняют миссию важнейшего инструмента демократии и влияют на духовно-нравственное, патриотическое воспитание, - отметил Андрей Зыков. Парламентарий поблагодарил все средства массовой информации региона за сотрудничество с заксобранием, оперативное освещение законотворческой деятельности и работы депутатов в избирательных округах, пожелал ярких информационных проектов, актуальных и интересных материалов, профессионального роста, новых побед в своей сфере и только хороших новостей. За многолетний добросовестный труд в сфере массовых коммуникаций и печати, журналистское мастерство Почетными грамотами Магаданской областной Думы награждены главный редактор «ТВ-Колыма-Плюс» Татьяна Кузьмичева, телеоператор ГТРК «Магадан» Рустам Ахметов и главный редактор информационного агентства «Колыма-Информ» Филипп Жаров, который в 2023 году отметил 30-летие непрерывной работы в колымских СМИ. За личный вклад в освещение общественной, социально-экономической и культурной жизни Магаданской области Благодарственными письмами Магаданской областной Думы поощрены генеральный директор «ТВ-Колыма-Плюс» Николай Абросимов, шеф-редактор телевидения «ТВ-Колыма-Плюс» Сергей Чупин, специальный корреспондент ГТРК «Магадан» Екатерина Исаева, руководитель группы телеоператоров ГТРК «Магадан» Сергей Чихарев, главный редактор информационного агентства «MagadanMedia» Юлия Чухломина, заместитель директора ООО «Семь кругов» Олег Дудник. Знаками «Благодарность Председателя Магаданской областной Думы» к празднику поощрены шеф-редактор телевидения «ТВ-Колыма-Плюс» Диана Григорян, корреспондент ГТРК «Магадан» Надежда Луценко, телеоператор «ТВ-Колыма-Плюс» Вероника Енушкевич, редактор информационного агентства «Колыма-Информ» Ольга Лопатникова, шеф-редактор телевидения «ТВ-Колыма-Плюс» Кристина Пожуева и шеф-редактор телевидения ООО «Семь Кругов» Анна Корнетова. Напомним, ранее были награждены победители областного конкурса «Парламентская журналистика – 2023». Церемония вручения наград состоялась на завершающем в 2023 году заседании Магаданской областной Думы.